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【万里跑者:顺利完成3000公里】


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2月8日早上跑完12公里后,我的跑步总里程刷新到了3000公里。从2016年6月开始跑步,在8月25日完成500公里,2017年9月10日搞定1000公里,2018年7月24日完成2000公里。虽然中间没有每500公里记录一次,但从上面的几个时间段还是能看到自己跑步成绩的一些变化:从第一个500公里到1000公里花了约12个月,接着花了约11个月完成第二个1000公里,最近仅花了约7个月完成第三个1000公里。可以说,我的跑步成绩在一步步提高,特别是最近的1000公里,更是进步比较明显,这一点连自己都能感受得到。因为,2018整年都没有因为跑步而受过一次伤,这一点太重要了!为此,我特意在2018年10月14日写过一篇文章分析自己进步的原因:《万里跑者:连续拉了三个半马,为什么状态变好?》点击这里查阅

没有了伤痛的担忧,也更加懂得了如何健康跑步,我对跑步的兴趣和信心都在不断增加。2018年12月10日我还首次参加了深圳国际马拉松比赛,如愿在2小时内完成半马。按照目前的节奏,预计今年8月~9月期间达到4000公里,2020年2月左右达到5000公里,这样顺利地跑下去的话,有希望在2022年10月左右完成第一个万里目标。

1月的时候因脚伤休息过一段时间,期间有朋友关心地问是不是因为跑步受伤的,现在借这个机会说明一下,再次感谢大家的关心:
1月26日晚上,因为口腔有些溃疡,招呼孩子们都睡下后,想起还没吃药,关了灯走到厨房。眼睛应该是没有马上适应黑暗的环境,只听见“嘭”的一声我一脚就踢到了女儿的椅子上。当时没感觉到特别疼,到厨房开了灯吃完药,感觉脚上怎么粘乎乎的,低头一看脚掌上全是血。我连忙坐椅子上检查,原来是左脚无名趾伤到了。咬牙掰开看了看,唉哟我去!无名趾底下一条和脚趾一样宽的口子,深度也很深。我怕吵醒孩子们,一拐一瘸的去卧室找太太:我们得去一回医院……这一休就是十二天,直到2月7日才得已恢复跑步……

还差4个月跑步就三整年了,如愿的坚持了下来,有时候也会默默地给自己点个赞。现在跑步已经完全融入我的生活,我基本上已经不再需要刻意地要求自己去跑,身体就会强烈地让我穿上跑鞋。这次脚伤停跑,虽然时间很短,但在没有跑步的日子里,我真正懂得了跑步对于我的重要性。它带给我的变化,不仅仅是身体健康,更多的是管理自己的能力。通过这些,我似乎偶尔能明白:原来我的灵魂真是可以控制身体的!

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