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【万里跑者:首次参加深圳马拉松比赛】


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12月16日是深圳国际马拉松的举办日。我凌晨三点半就起了床,洗漱后开车50分钟到达指定的集合地点,要与一众跑友搭坐大巴到深圳市民中心。出发时间是5:15,我到达时是5点。集合点已经来了不少跑友,大家都整装待发,每个人脸上都看不出一丝早起的困倦。大家相互打着招呼,聊着最近的跑步赛事,互相共享着自己的早餐。看得出来,大家都对接下来的比赛充满着期待。

这是我第一次参加深圳马拉松,也是我第一次参加正式的跑步赛事,我的心情也和大家一样激动和期待。

5:15大巴准时到了,跑友们也到齐了。我们坐上了大巴,朝着深圳市民中心驶去。为了保证比赛体力,我一上车便开始尝试睡觉。显然前后排的跑友们并无倦意,他们还在热烈地讨论着各种相互感兴趣的事情,这样的环境下要睡着的确不容易。所以,途中我几乎都是半睡半醒状态。

6:15左右大巴将我们放在了距离市民中心1公里左右的路边,因为交通管制原因,我们需要步行到达指定的区域。早晨的深圳大部份地方还处在睡梦中,只有马拉松签到区域已经开始活跃起来。跑友们从四面八方过来,背上的装备包是识别跑友的重要标识。还有一些组团过来的跑友们,举着代表自己跑团的旗帜,前呼后拥,脸上都洋溢着节日般的快乐。

6:30左右,按照路牌指示,我和一位跑友结伴找到了半马签到区。因为距离存放行李时间也还早,我们索性在跑边坐了下来。一边简单地做着拉伸运动,一边和旁边的跑友聊聊天。如果对方有比赛经验我们就多请教些感兴趣的事,发现对方也是第一次参加时,我们就聊聊自己的感受。反正,此情此景下我们都只有一个身份:跑者。
万里跑者:2018深马

7:00左右,我们按信息指示将行李包存放到了指定的存放车上。周围的跑友越来越多,道路旁边的临时洗手间前已经排起了长队,想要开跑前再上一次洗手间好像变得有些困难了。好在朋友在旁边的大厦里找了洗手间,说排队的人不多,还共享了地址给我。我才顺利解决此事。

7:40左右,签到区已经可以进场了,我们也赶紧进去了。签到很简单,保安看一下号码布和手环就算过了。进到签到区,里面已经是人山人海了。还不断有跑友从另外几个签到入口进来。我和朋友一商量,还是要尽量往前走,不然起跑阶段会很慢。好不容易挤呀挤,算是挤到了中间位置。看看周围,已经肩靠着肩,脚碰着脚了。
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在等候起跑期间,不时有跑友喊出加油的口号,大家也都大声地回应着,相互地进行鼓励。空中不时盘旋的无人机,也让跑友们兴奋不已。大家朝天或挥动着双手或竖起大姆指,尽情地回应着天上的来客,表达着自己的激情。
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8:00到了出发时间,可是我们前面一动也没动,果然是前面人太多呀。8:07左右,我们前面才开始松动起来---轮到我们跑了。

起步的阶段只能用拥挤来形容,别提什么配速了,能走动都算不错了。参加过其它赛事的朋友分享经验说,起码要在3公里后才会宽松一点。我们只得时而快走、时而慢跑,像泥鳅一样瞅准空隙进行穿梭。还要小心不要被人撞到或是撞上别人,当时恨不得自己会凌波微步这门轻功。
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正如朋友所说,人群到了3公里开始稀松了不少,故意低配速的或是跑的不快的慢慢就被我们超越过去了。特别是我朋友,很快就消失在茫茫人海之中。刚开始时我还想着跟上他,可一看他的配速起码是500。我想起步阶段还是要稳当一点,所以一直压着520在跑。到了5公里,我感觉身体完全热开后,又慢慢直将配速提到了510,然后以这个速度到了10公里。这时我特意看了一下跑道旁的时间牌,显示是用时1小时09分,心里有点小担心了。因为以这个时间计算,2小时完赛的目标悬了。
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我在跑边补给站拿了一杯水,稍微喝了一小口后,余下的水含在口里,一点一点往下咽。因为当时天空已经飘起小雨,我不口渴,只是想滋润一下喉咙。随后,我再次加速到500,一直跑到15公里,才终于再次在人群中赶上了朋友。

我俩稍微打了一下招呼,前边就很快迎来了小坡。虽然坡度不大,但在这个阶段还是蛮考验人的。我的小腿也有点崩得紧紧的感觉,如果在这时不能好好调整步伐,直接拉到抽筋也是有可能的。所以,我将配速调整到了515左右,跑到了16.5公里阶段。这个配速一降下来,朋友立即又消失在人海中了。

过了上坡的艰难期,步伐的调整也很成功,小腿已经没有刚才的紧崩感了。心里再次燃起了2小时完赛的渴望。只剩不到6公里,可以开始加速了。

我开始有意地将配速提到了440左右,虽然这个速度一下子提得比较快,但是平时训练时也特意练习过,所以还是比较有信心。同时,我也想追上朋友。心想如果跟着他的速度跑,冲刺时可以相互鼓励一下。哪知,我一路追也没有见到他的身影。心想,他也跑得太快了吧!

最后2公里,随着一点一点接近终点,要在2小时完赛的目标感激励着我。同时,感觉身体的状态也相当不错,我心想是时候冲刺了,于是将配速提到了430。最后500米,感觉比平时的要长不少,咬牙将速度一直在保持430,终于顺利地冲过终点。抬手看看手表,我知道2小时内完赛的目标应该是达成了,心里非常开心!
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从工作人员手里领过奖牌,拿在手上沉甸甸的,拆开包装后直接挂在了脖子上,算是给自己颁了一个正式比赛的奖品。打电话问朋友,发现他刚出终点,居然在我后面。见面一聊才知道,他在半马和全马分道处,跑错了一小段路去了全马方向。还好发现及时,又折返了回来,不然又不知道要晚多久了。可惜,本来他的成绩应该要比我还好的。
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和朋友一起在终点拍了几张照片,记录下了当时高兴的心情。公司另外一名跑步爱好者也来现场为我们加油,甚是感动。在等她汇合的时候,还在服务区接受了一个媒体的采访。没问她们是什么媒体,只回答了几个关于跑步的简单问题后,跟着她们面对镜头说了正能量的话(内容我忘记了,呵呵)
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在领取存放物品时,手机收到了官方的成绩短信:【深马组委会】祝贺吕华完成2018深圳国际马拉松,参赛号:C02081,枪声成绩:1:59:53,净成绩:1:46:20。这也表示我的2小时完赛结果得到了官方认可,我也有了第一次正式的官方跑马纪录。

这次深马经历感觉不错,自己也没有任何紧张感,全程以轻松的状态完成了比赛。最重要是没有受任何伤,特别是赛前让我有些担心的左膝,也非常给力。这就给我接下来参加全马比赛打下了很好的心理基础,我一定会挑战全马,而且希望奔跑在2019年的深马赛道上。

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