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【万里跑者:5000公里达成记事】


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2131+2872=5003

这道数学加法计算题于我来讲,有着很强的意义。前面的2131是我在NIKE+APP上记录的累计跑步公里数,后面的2872是我在咕咚APP上记录的累计跑步公里数,5003则代表着我完成了2016年6月开跑时为自己定下目标的50%。

历时4年5个月,跑步5000公里,距离总目标还有5000公里。如果一切正常,我还需要再跑4年5个月,才能达成第一个大目标。翻看在2016年6月写下的文章,真心感到自己的傲慢与无知:“我要开跑了,第一个目标是一万公里。如果按照平均每天6公里计算,完成这个目标大约需要4年半......”

为了当时的“狂”还真是付出了努力的。开跑当月我就在日本富士山脚下完了100公里,8月25日又顺利地完成500公里。于是,我给自己贴了一个标签:万里跑者。在自媒体平台上发贴时,我都会带着这个话题,鼓励自己挑战自己。

很快,我为自己对跑步的傲慢态度付出了代价:我第一次得了跟腱炎,被迫休跑30天+。我一边积极地寻求康复,一边也还在坚持跑步。但是,这次伤痛直接让我更理性地看待跑步的节奏和强度。我不再追求每天跑或者跑10公里+,而是减少到一周跑三次左右。幸运地我的脚伤康复了。

2017年1月2日,完成了第一个半程马拉松。接下来的日子,我迷上了旅跑。去日本、去美国、去澳大利亚、泰国、越南等地出差,我都带上装备,从城市跑向郊区,从脚步去丈量一座座陌生的城市。半马记录上升到了5个。

2018年7月24日,2000公里达成,我称之为里程碑。因为我已经基本上找到并掌握了最适合自己的跑步方法和节奏。这对我太重要了,意味着我不再是跑步的门外汉,而是一个懂得跑步的跑者。

2018年绝对是我跑步开挂的一年,我不仅完了8个半马,还在12月16日参加了深圳国际马拉松比赛。良好的身体状态,我自己都感觉不可思议。2019年2月8日,我轻松地达成3000公里。从2000公里到3000公里我只用了7个月时间,而且中途没有一次伤痛。

2019年11月10日,4000公里达成。这一千公里跑得也是非常轻松,但是我刻意减少了半马等挑战,也明确地给自己的跑步节奏定在跑一休一,距离也以7公里为主。我对待跑步的态度也更加淡定,跑得更加地从容了。

2020年11月27日,5000公里达成。我在一次跑步时,自己和自己对话:如果跑到5000公里时,要不要打印一张纸,上面写着万里跑者,然后拍照发贴宣布万里挑战成功?因为5000公里换算成10000里是成立的......唉!虚荣心还是在的。

距离我的第一个跑步大目标只差5000公里了,继续加油!

 

 

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